当说起焦虑症，大多数人想到的就是植物神经紊乱，确实，这两种疾病是非常容易混淆的，甚至很多时候植物神经紊乱都会当做焦虑症进行...
最近好几个人对我说：你瘦了。这是非常激励人心的反馈，验证了跑步是有效的。只要今天开始锻炼，最胖的时候就算过去了，余生都会...
你们知道过度的焦虑到底有多糟糕吗？ 现在生活节奏越来越快，不管是生活、工作还是学习，很多方面都给我们带来了很多的压力问题，...
书籍信息 书名：认知觉醒：开启自我改变的原动力 作者： 周岭 出版社： 人民邮电出版社 认知觉醒的基础 重新认识大脑 在我们的大...
人们常常说，35岁是互联网人的中年危机。 现在，小灰已经跨过了中年危机，倒不是因为小灰财务自由了，而是因为今天是小灰37岁的生...
